重金属污染是现在社会上十分严峻的问题，我们常接触重金属的地方有很多，预防重金属污染就成了我们必须要注意的一个方面，我们只是知道重金属对人体的危害很大，可是具体的重金属对人体的危害是什么？你又知道多少呢？
随着城市化和工业化进程的加快，城市重金属(铅、镉、汞、铬、砷等)污染日益严重。研究证实，这些重金属污染物可以通过食物和饮水摄入、呼吸道吸入和皮肤接触等进入人体，然后，在人体的某些器官中积蓄起来，造成慢性中毒，危害人体健康。
镉——重金属污染物镉对肾脏造成损害，可导致骨钙减少、骨质疏松、骨软化。镉污染物在人体积蓄还会引起高血压、动脉硬化和心脏病。
汞——金属污染物汞在人体器官中积蓄造成慢性中毒，可导致脑和神经系统损伤，并可致胎儿和新生儿汞中毒。
铬——重金属污染物铬在人体器官中积蓄造成慢性中毒，可导致鼻炎、结核 病、腹泻、支气管炎、皮炎等疾病。
砷——重金属污染物砷在人体器官中积蓄造成慢性中毒，可导致末梢神经炎和神经衰弱症，以及皮肤色素高度沉着和皮肤高度角化，甚至发生龟裂性溃疡。
铅——重金属污染物铅对人体健康的危害主要是损害人体的神经系统和造血系 统等，严重影响人体新陈代谢功能。
俄罗斯地质学家弗拉基米尔·沃尔纳德斯基提出硒在某些生物学及应用医学方面的作用。这些观念既跟他在硒生物地质学上的研究结论密切相关，也与硒对人类和动物健康的关联作用紧密相连。硒元素的主要功能有消炎、抗癌，对某些重金属的拮抗作用。20多年前，南欧有个城市，砷含量高，给当地人补硒，当地人的健康得到很大改善。
目前，微量元素失调令堪忧。超过8亿人严重营养不良，超过20亿人长期严重缺乏微量营养素，92%的人口生活地区空气质量低于世界卫生组织规定标准，我国有近10亿人口缺乏硒元素，砷污染2亿人(仅为饮用水污染)，汞污染5000万人(仅为职业性汞污染)；环境污染中铅、汞超标比率更高。与缺硒作斗争，对环境和家庭健康有十分重要的意义，在这方面的投入很大，硒元素的潜力和市场很大。
硒——天然的解毒剂
人体接触重金属后，体内会产生自由基和过氧化物，促使细胞死亡，导致人体功能异常。硒可以祛除人体内多余的铅、汞、镉、砷及其他重金属，限制自由基活动，减缓重金属对人体的危害。科学实验发现，自由基和过氧化物的主要“克星”是谷胱甘肽过氧化物酶，而谷胱甘肽过氧化物酶只有在富硒情况下才具有活性，才能够清除体内重金属污染，使生物膜免受损伤。
因为硒能将损坏人体肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。因此被称为是“天然的解毒剂”。此外在日常工作生活环境中，人们经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰，通过补硒可以保护造血系统，减少辐射伤害。
现代社会在经济快速发展的同时，正受到环境污染。化肥及各种化学添加剂的广泛使用，都严重地威胁着人类健康，所以定量补硒，刻不容缓。硒的深入人体细胞内部的无处不在的抗氧化作用，系统维护免疫功能，参与调节蛋白质的合成，以及全面的解毒能力，时时刻刻地保卫人体健康，这是硒能健身防病的根本原因所在。
文章来源：硒本草健康大讲堂
